Ukuzala ngaphandle ubuhlungu: ngaba kunokwenzeka?

Wonke umfazi okhulelweyo entliziyweni babesoyika ukuzala. Kwaye oku ayimangalisi, kuba izihlobo nezalamane abaninzi abazinikeleyo ukuxelela ngokweenkcukacha enkulu kangakanani buhlungu ixesha ingenzeka yendoda encinane ngokuchasene ukukhanya. Lenza ngaphandle nanku umbuzo: Ingaba ukuzala kunokwenzeka ngaphandle iintlungu?

Izazinzulu ziye zafumanisa nga okunene azale ngaphandle abanengxaki nobunzima kakhulu. Konke kuxhomekeke kwimeko ngokweemvakalelo umama kunye nomdla wakhe. Oku kubonakaliswa ukuba umfazi, ukuba nemihlali ngokwenene ukudibana nomntwana kwaye abasayi kulindela ukuba imbonakalo yakhe ukukhanya, umsebenzi ke nkqubo iza kanzulu kuphela ejolise kuzaliseke iminqweno alithandayo. Oku kuchazwa esuka kwindawo imbono zenzululwazi: ngesiquphe uchulumanco novuyo zikhutshelwa igazi iiendorphin. Le hormone uvuyo, inceda ukwehlisa imvakalelo intlungu. Ngoko ke impendulo yombuzo njani kuzala ngaphandle intlungu, banal kunye elula. Kufuneka ukonwaba ukususela ulwazi iintlanganiso ezingxamisekileyo inxenye wena.

Kakade ke, kuphela oko akwanelanga. Ukuqinisekisa ukuzalwa ngaphandle iintlungu, kufuneka ukuba bacebe kakuhle le nkqubo. Kuyimfuneko ukuba sihlole kwisigaba ngasinye ukwenzela ukuba ukwazi ukuba ungalindela ukuba ulahlekile ngalo mzuzu ezibalulekileyo. Okwangoku, kukho iincwadi ezininzi kunye namanqaku kwi Internet, ukuvumela ukuba iinkcukacha ngokupheleleyo ukuze zibe unekhono. Akukho mfuneko ukunqanda izifundo ezizodwa omama elizayo. Banceda ukulungiselela kuphela loo mfazi, kodwa indoda yakhe, ingakumbi xa uye wagqiba ukuya ekuzalweni.

Eyiyo imithambo yokuphefumla kuvumela abasebenzi ukuhamba ngaphandle intlungu. Ngexesha izishunqulelo badla kufuneka uphefumle, yaye ukumemeza, njengoko abaninzi ntoni. Lena yimpazamo eqhelekileyo, nto leyo ekhokelela ekubeni yokunqongophala kwe-oksijini, yaye ke ngoko ukwanda ekwaneliseni iminqweno ubuhlungu. Yaye amathuba phakathi izishunqulelo kufuneka kunokwenzeka ukuba bakhululeke, ngokuvumela umzimba lokuphumla size sifumane amandla, phambi kokuba atyiswe omnye ombane. Kweli nqanaba, uyakwazi ukuphulaphula amabali funny ukuba isiphazamise eyenzekayo. Mzuzwana ngamnye, cinga ngale itakane lebhokhwe, khumbula ukuba xa umemeza, uye ubomi nzima.

Ukuba ahlekise ibuhlungu ngakumbi lwenkunkuma amanzi, uyakwazi geza efudumeleyo, njengoko amanzi kunciphisa isekela intlungu. Feel oko isikhundla ngaphantsi ubuhlungu wayo, yaye unamathele kuso. Ngokomzekelo, nabondli ezininzi ukhululeke ngakumbi ngexesha izishunqulelo ukuhamba egumbini. Eyona nto ibalulekileyo ukuze ukhumbule ukuba kuvumelekile de kube mzuzu akukenzeki ukuphuma kwamanzi. Ubukho ngumntu omthandayo omnye kwixesha elinzima liya inkxaso enkulu uncedo ukuze sisinde ekubelekeni ngaphandle iintlungu kunye noloyiko. Iingcali ezininzi ukucebisa amadoda ukuba ahlale kufutshane abafazi babo, njengoko ngakumbi uzenze kufutshane. Kodwa ke, kuba abantu oko uxinezeleko elinamandla. Ukwahlula iimeko apho amadoda okokuqala andikwazi ukuza umntwana, yaye ngakumbi ke ukuba kuye ezingalweni zakhe. Emva kwexesha injoli uloyiko passes, yaye ubomi bentsapho iyafana.

Ukuze ukususa iintlungu, ungenza umyalezo gentle ngexesha yabasebenzi. Wokuxova kuluncedo kakhulu kwinkalo amathambo zangasese kunye umnqonqo wesibeleko. Musa ukuba kuhambe ukulungiselela umculo okhethekileyo owenza kunye nokukhethwa neeoli ezixabisekileyo kunceda ukuba ndinciphise uxinezeleko. Oogqirha lubonisa enye indlela lokuyihlehlisa ukuzala ngaphandle intlungu: encediswa iziyobisi. Kodwa le ndlela iye ethile ebalulekileyo. Izazinzulu ziye zabonisa ukuba ifuthe analgesics lunciphiso nje kuphela intlungu sobubi, kodwa ukulahleka kwenxalenye iimvakalelo koomama kuba kid. Ngenxa yoko, unina mfana zange nayo yonke abali- uqhwithela kwintlanganiso kunye nomntwana wakho njengoko yenzeka abafazi ndizale ngaphandle naluphi uncedo.

Yaye khumbula ukuba intlungu, ilityalwe ngokukhawuleza uthatha lo mmangaliso encinane ezandleni zenu. omama abaninzi emva kweeyure nje ezimbalwa emva kokuzalwa baqalisa uceba umntwana wesibini.