Kefir ibele. Ngaba ndisela umdlezane kefir?

Xa umfazi kuba umama oncancisayo, kukho inyala emininzi kunye nemiba impikiswano ngenxa yakhe. Wonke umntu uyazi ukuba ukutya besini intle, nto leyo ukuncancisa, ichaphazela impilo nentlalo-ntle wosana. Ngoko nangoko emva kokuzalwa, oogqirha kunye ababelekisi wathi elisandula-umama, ukuba unako ukutya, kodwa oko kufanele kushiywa. Nangona kunjalo, akunakwenzeka ukuba ukudwelisa kwaye wabelane yonke imithi. A lot of kubo. Kungenxa yoko le nto abafazi nangoku zidida umbuzo wokuba ingaba ukusebenzisa isitya esithile, yaye, ingakumbi, nokuba iyogurt lokuncancisa. Kweli nqaku siza kuxubusha nje umba. Uza kufunda malunga iinzuzo kunye neengozi ethululwayo. Makhe sithethe iyogurt nayo uncancisa. izimvo ezahlukeneyo kuxoxwa ngezantsi.

Kefir ibele

Kukho izimvo ezininzi ezahlukeneyo ngalo mbandela. Ezinye iingcali ayikwenzi lo Ma esanda yenziwa ukusetyenziswa kwemveliso yobisi. Abanye oogqirha bakholelwa ukuba contraindicated ngokungqongqo. Nezimvo naye ehlukene abafazi. Sizama ukufumana phandle ukuba uyakwazi usele kefir ibele, nendlela yokwenza oko kulungile.

Yintoni na gynecologists?

Abazalisikazi bathi ibele ukusela kefir. Zonke kuchazwe kakhulu nje. Emva kokuzalwa kosana kwi mama obuqwalaselwe-epheleleyo incoko ngokufuthi dysbiosis ikuku. Oku Kuyinto eqhelekileyo. Ekuhambeni kwexesha, lo microflora kakulu. Nangona kunjalo, ukusetyenziswa iimveliso zobisi inegwele ezifana iyogurt, uya ukukhawulezisa le nkqubo.

Gynecologists Kwakhona ingxelo ukuba ukusetyenziswa qho zesiselo ebabuyisela umsebenzi emathunjini. Ngoko nangoko emva kokuzalwa, abasetyhini basoloko ubunzima ngenxa kwesisu. Kefir, uncancisa isiselo rhoqo, iya kunceda ukusombulula le ngxaki lula kwaye kuhle. Oogqirha bathi kungcono ukusela imveliso kunokuba ukusebenzisa iziyobisi eziyingozi usana.

OKO KUTHETHWA ZIINGCALI malunga nokuncancisa?

Eli qela labantu uthi isiselo yobisi nokutya nje kuphela, kodwa kuyimfuneko. Kefir ibele nelikhuthaza zisanyisa. Ukuba ibhinqa abaphethwe yokunqongophala ubisi, ngoko ke kuya kunceda nomnikelo yobisi. ukusetyenziswa rhoqo iyogurt kunegalelo Ukwanda fuba zokutyisa yingenelo iziqalelo umkhondo ukuya itakane.

omama abaninzi uxhalabile yokuba lo iyogurt iqulethe utywala. Imveliso yenziwa ngexesha yokubola. Ngenxa yale kanye kwakhiwa ethanol. Kubalulekile ukuphawula ukuba kwiminyaka embalwa edlulileyo, into eselwayo eyenziwe ngobugcisa lixesha. Isiphumo yaba eyafunyanwa ngayo iyogurt ne 0.9% utywala. Ngoku siguqulwe nobuchwepheshe. Okwangoku, unako uphume iyogurt ukusuka 0.1 ukuya kwi-0.5 pesenti utywala. Iingcali Ibele bathi abaninzi kangaka ngokukhawuleza ahluzwe wesibindi ongena ubisi sikanina. Kungenxa yoko le nto ungasebenzisa ngokukhuselekileyo le mveliso.

Yintoni ngokwezimvo udokotela?

oogqirha zabantwana bakholelwa ukuba isiselo iyogurt xa uncancisa kunokuba. Le tywala iqulethe iivithamini B, E, C, njalo-njalo. Kwakhona, imveliso osisityebi calcium, phosphorus, izinc kunye nezinye izinto, azafunyanelwa ndawo. Beludinga icandelo elisandula umama ngeli thuba.

Noko ke, oogqirha benza ugcino ukuba ngaba unako usele kefir lokuncancisa. Usana, onesifo yokulunywa, ukukhusela ngcono ukusuka emandleni ezinjalo. nomnikelo Dairy kungabangela ibile esiswini namathumbu nomama wam. Konke oku kunefuthe ecacileyo kwimpilo nemiqhathane. Le mveliso nga ngokukhuselekileyo ziphele emva kwiimvuthuluka amathumbu ezele amagciwane yingenelo.

reviews omama

Abasetyhini lwebele-ukutya, ziye zohlulwa iindidi ezimbini kulo mbandela. Abanye babo bakholelwa ukuba iyogurt ayikwazi ingasetyenziswa ubuncinane kwiinyanga zokuqala ezimbalwa. Ngapha koko, akukho mntu waziyo indlela basabela njani imveliso usana. Mhlawumbi kwiimvuthuluka isisu isibetho okanye indlela kubonakale nawo.

Abanye omama bathi ukuba usele kefir ngoko nangoko emva kokuzalwa. Nangona kunjalo, oku kufuneka kwenziwe ngononophelo olukhulu. isondlo umama ngeentlobo negalelo nje kuphela ukuqukuqela izondlo kungena usana umzimba, kodwa ngcono impilo jikelele.

Kwakhona yinxalenye oomama bathi bafuna ukuba unciphise umzimba emva kokuzalwa. Oku kubanceda ukuba iyogurt. Enye kwiglasi imveliso, ukunxila ebusuku, uwuzalisayo indlala kunye ngcono ukugaya.

Indlela kusela iyogurt ibele?

Ukuba ukhetha ukungena kwisidlo sakho, le mveliso, wena ufanele ukwenze oko emangalisayo. Kuba isiqalo ukuba usebenzise isiqingatha sekomityi zesiselo. Yenza oku kusasa. Kuyenzeka ukuba bagcine indlela kwiimvuthuluka emini. Ukuba umntwana akafuni ungazihluphi, ngoko emva kweentsuku ezimbalwa ungakwazi ukwandisa umthamo kwimveliso.

Oogqirha aziphelelanga apho ukuncancisa-ukondla abafazi ekusetyenzisweni kwale mveliso. Nangona kunjalo, le nkalo kwimpilo elungileyo umntwana. Ukuza kuthi ga ngoku, inxalenye yokuqala yesiselo ziya kuba ncinci.

Abantwana kefir na kwenziwa ngaphambi ngaphezu sisirhintyelo iinyanga 10-12. Kulo mzekelo, i-tywala buyisela ubisi lwebele abakule minyaka yobudala. Nakuba kunjalo, kufuneka ukhethe iimpahla kuphela fresh, bayilungisa ngokomthetho. Ukuba oyifunayo, unako ukwenza eyakho iyogurt ekhaya. Yitya ekunene kwaye musa ukulibala malunga nenzuzo umntwana!