Zeziphi iziqhamo kumaxesha amandulo lasetyenziswa iyeza? Amandla aphilisayo izipho wendalo

izipho Unyango emvelo kakhulu kumazantsi ixesha impucuko yamandulo: umYiputa, isiGrike, baseRoma. Ngoko ke uthethe yasetyenziswa iziqhamo kumaxesha amandulo xa iyeza, kunokuba elide kakhulu.

Umnyangi idumileyo zendalo kulo mba ngokungathandabuzekiyo apile sivuthiwe kwaye iindaba zimnandi. Ngoku siyazi ukuba ezi iivithamini iziqhamo ukunkcenkceshela umlomo-bazizityebi kakhulu B _2, B, C, E, F, carotene, potassium, manganese, calcium, intsimbi. Ukongeza, ama-apile ezi yenye yemithombo ezininzi ezixabisekileyo asidi organic, iswekile kunye pectins. Ukususela kumaxesha amandulo, baye esisetyenziselwe unyango kunye nokuthintela usulelo isisu, izifo zihlunu kwentliziyo, nezintso. Indawo ebalulekile esiyiphumezayo unyango wegazi, igazi kunye sifo.

Ukuthetha ngento yasetyenziswa iziqhamo kumaxesha amandulo xa iyeza, akunakwenzeka ukuba ngoyaba iziqhushumbisi. AmaGrike amandulo, kwaba ngumfuziselo ukuthembeka, ngelixa abahlali baseMpuma wambiza ngokuba "kukumkani zonke iziqhamo." Le iziqhamo bekusoloko uphawu wenzala kunye eninzi. Kwaye nje kwenzeka, ngokuba lwerharnate kunceda ukubuyisela umsebenzi wokugaya, sizohlukana dysbiosis. Kwaye yasetyenziswa ukuba unyango lwezifo ezahlukeneyo inhliziyo. Kodwa oku zonke iimpawu nomrharnate unendima ebalulekileyo apho iziqhamo ezazisetyenziswa mandulo nje amayeza. iziqhamo kunceda ngokukhawuleza ukuphelisa ekhohlela kwaye umkhuhlane. ukusebenza tonic kwisiqhamo yajika luncedo kakhulu kubantu abanengxaki kwegazi, yegazi, nokudinwa jikelele. A juice komrharnate kudala kwaziwa njenge kubola, umchamo kunye anti-ezithintela ukosuleleka kunye iintlungu enamandla.

Zeziphi iziqhamo kumaxesha amandulo lalisetyenziswa nje amayeza, ukongeza kula mabini? Kakade ke, lo emibhaka. Ngaphezulu kwe-3 engamawaka eyadlulayo, le nkcubeko kuye kwaziwa eGrisi yamandulo, kwaye isetyenziswa ngokubanzi. Kwe iye elwa nefuthe umchamo, kuyanceda ukumelana wokuchama iphecana izifo ezosulelayo, namatye zezintso.

Ukuthetha iziqhamo sebenzisa njenge amayeza, kufuneka ufake igama enesidiliya. Ngapha koko, eBhabhiloni kunye eMesopotamiya iimpawu zayo amayeza ziye zaziwa ngokuba ngaphezulu kwama-5 engamawaka eyadlulayo! Limnandi yomdiliya iziqhamo nga ukulungisa ukutya kunye negazi ingcinezelo zomzimba. Ukongeza, oko komeleza intliziyo negazi amanqanaba cholesterol asezantsi.

Imihla ziluncedo kakhulu izifo kwinkqubo sentliziyo, nayo lithathe indawo ebalulekileyo inzululwazi yezonyango eminyaka edlulileyo. Bona esisityebi kunene potassium kunye micro-kunye nezinye macro. Kunye nookhokho bethu, ke, wayesazi ukuba yaba kwakunye kunokwenzeka kuya kunceda achache emva kokuba umsebenzi ofuna olunzima.

Amayeza kumaxesha amandulo, okunikwa yi ngemvelo, hayi kuphela wamnceda ekulweni izifo ezahlukahlukeneyo. Bona wabalumkisa ukuvela yabo kunye nophuhliso, wamnika amathayara, amandla kunye nolutsha iminyaka emininzi. Kwaye namhlanje, asifanele silibale ukuba, ukongeza onke amachiza enziweyo ezinamandla, simele sihlale oko wasikhupha isipho Mother Nature. Ngoko kutheni ukuba basebenzise esi sipho yaye musani ukuqala kokuphila impilo namhlanje?