Muscle man: isakhiwo. Amagama zomuntu

Umzimba womntu - inkqubo elimangalisayo ukuba bongamile zintsonkotha, neziseko zayo ezenziwe ngabantu abaninzi. Ngaphandle koku, umntu enze Akumangalisi kakuhle ngokuchanileyo, efanelekileyo ukwenza imisebenzi. Movement umzimba lwenziwa ngoncedo izihlunu, apho zifumaneka phantse kwindawo yayo yonke. Ngenxa ngomsebenzi wabo wokuzincama, siya kuhamba, ukuphefumla, thetha kubathini na abaseleyo, eziqhelekileyo ukuze kuthi izinto.

iintlobo izihlunu

Igama kwemisipha ndoda kwanawezayo kuthi, evela eRoma yamandulo, ogama abemi Ndikufanekise intshukumo esiqwini kwezihlunu phantsi kwesikhumba yeempuku kunye legwork ukuze sheet. Ngoko ke, ngokuba kumnandi, amaRoma igama yesiLatini izihlunu ilizwi musculus, bona bubonakala le mouse. Uthelekiso iye yaba yimpumelelo ukwenzela ukuba la mazwi unanamhla. umsebenzi "alimele" lwakhe enze ngenxa ubuchule nciphisa. imisipha skeletal zincamathele periosteum le imisipha, umaleko nokuqina ulusu okanye enye kwezihlunu.

Imisipha zakhiwa kwithishyu ashinyeneyo nokuqina. Yokuba ixesha elide kakhulu kwaye ukumelana ngumthwalo kakhulu. Xa kwemisipha lolwabo kuvavanywe luvo, apho ufumana imiyalezo evela iimpahla intambo kunye negazi emqolo, ngokubonelela yonke le nkqubo amafutha ezintsonkothileyo. Kuxhomekeka isakhiwo ukwahlula izihlunu egudileyo, striated kunye umsipha kwentliziyo, okanye myocardium.

umsipha smooth

Olu hlobo esiqwini izihlunu akubonakali iliso, ezifana umsipha skeletal zabantu. Driving evela sabheka yokwakheka kwakhona ngaphandle kwazo. Ukususela udonga kwezihlunu kakuhle izibilini emgongxweni wabumba ezifana esinyini, amathumbu, isisu, kwaye amalungu okuzala. Kwakhona, le hlobo esiqwini izihlunu Iifomu iimpahla enambuzelayo igazi kunye nkovu.

Ngokungafaniyo kwizihlunu skeletal kunye agudileyo abekho phantsi intando yethu. Oku kuqinisekisa ukusebenza liqhawuke zeenkqubo ezibalulekileyo umzimba, kungabikho kungenelela leyo enokukhokelela engozini. Smooth ijwabu kwemisipha yiplastiki kakhulu - oko wazolula kakuhle kwaye uhlale ixesha elide kule fomu, ngaphandle kokulahlekelwa kwempixano. Olu hlobo zihlunu yehliswe kancinci, okuzalisekileyo ukuba imisebenzi eziwabelweyo.

umsipha Cross-striated

Ezo izihlunu, leyo yambethe amathambo yethu kuthiwa striated. Oku ephawuleka kakhulu zomuntu, kwiindawo zabo ivumela umzimba wethu ukuba enze yonke uluhlu bentshukumo, ukuba siya owoyamaniswe kuyo. Ubunzima yezi imisipha malunga ne-40% yenani lilonke ubunzima komzimba amadoda nama-30% kwabasetyhini. imisipha ngasinye incanyathiselwe amathambo, ukuze, xa kuthe kwehla ukuncitshiswa intshukumo kwenye amalungu. Ilungiselelo zeesekethe kufana nendlela zomuntu ihamba umzimba ngenkqubo kwemigangatho kunye neebhloko.

Kuxhomekeka emsebenzini, izihlunu kuba ihambelana okanye bamchasa uYesu. Synergists sisebenzisane ukuze sifeze umsebenzi, ngelixa abamelene benze umsebenzi esahlukileyo. Oko kukuthi, xa izivumelwano izihlunu, ochasene wayo kufuneka bakhululeke ngoko intshukumo. Indlela elula ukuqonda lo mgaqo kwi ngumzekelo izo- kunye esineendidi. Ukuba ufuna sigobe ingalo yakho, izo- ngoko buhle, kunye sikhululeka intloko ezintathu. Ukwandiswa iingalo efunekayo inkqubo eyahlukileyo. Nangona kunjalo, oku akusoloko kungenzeka, umzekelo, ukuba ugcine ubunzima esandleni sakhe eyolukileyo, kufuneka sisebenzise kunye izo- kunye esineendidi. Kulo mzekelo, baya kwenza njengoko isihlunu-synergists.

izihlunu nokuncipha kuphindwe akusoloko kunjalo ne akhululeke. Ukuba utshintsha kuphela ubude izihlunu, ngoko eli imo kuthiwa isotonic. Ukuba kukho ukungaqondani kwezihlunu, ubude bayo uhlala efanayo, ngoko lo mthwalo kuthiwa ulwandiso.

Enye umsipha umdla - intliziyo. Hayi ngokuba nto ibizwa ngokuba yi-injini ephambili yomzimba wethu. umsebenzi wakhe inikeza umsebenzi yabantu eqhubekayo, banishing ilitha igazi ngaphakathi kuyo. Le umzimba iqulathe striated esiqwini lwezihlunu, ngokuchaseneyo skeletal uhlanganiselwe iinyanda, kwezinye iindawo edibene namanye. Esi sakhiwo ivumela intliziyo ukwehla ngokukhawuleza. Ngokungafaniyo kwemisipha skeletal, myocardium ungalilulameliyo imiyalelo zethu, kwaye isebenza odwa.

luvo

Ngaphakathi kwemisipha ukuzolula ngamnye Umendo luvo kunye imithambo yegazi. Kakade ke, lo ngowona ingqondo kwindawo yokuqala ka ngokwentshukumisa-luvo, kodwa ngaphandle umnqonqo kuya kubakho ithuba ngobuchule amalungiselelo izihlunu yabantu. movement elizayo Scheme luqokelelane apha ngaphakathi umnqonqo, apho umqondiso wayalela engena esihlunwini. Ngenxa yoko izihlunu ukusebenza ngazwinye, ezifana sikwaqalisa isihlunu, kukho inhibition of ochasene yayo. Ngelo xesha, ukuba kuyimfuneko, ukuze bobabini yachulumancisa, ukuba umqondiso olifunayo yenziwa.

Kunye luvo ingxelo ngalo ingqondo uyayazi imeko esihlunwini khona. Phatha le obunobunzima luvo neyezihlunu kufumana imiqondiso ngeendlela ezimbini. Omnye wabo yenzelwe amanyathelo abazi, enye - ukuba reflex oluzenzekelayo, ezifana ukuhamba, njengomtyibilizi, okanye ukuphefumla.

Amaqela kwemisipha kwabantu

Izihlunu lungahlukaniswa ngokwamaqela ahlukeneyo, nganye eneyazo iimpawu zalo. Umphathi wesekethe Isakhiwo izihlunu umntu kubandakanya ukwahlulwa kwazo kwemiqathango ibe:

• Quadriceps.

• Three-intloko.

• Thole.

• Trapezoid.

• imisipha esiswini.

• Lead.

• Izihlunu kwamagxa.

• imisipha Buyela.

• Ukugoba izandla.

• Extensors izandla.

• Ezinqeni.

• Adductors.

• ukugoba sosana.

• Extensor carpi.

• Catchers ngamaphiko.

• imisipha Sciatic-tibial.

• Empontshwa.

La maqela ziquka umsipha oluntu asisiseko, malungiselelo ngokuyinxenye kubonisiwe kula maqela.

Muscle indoda

Umsebenzi wezihlunu kubaluleke kakhulu kwimpilo, bendibalondolozele imilo elungileyo - isitshixo ubomi obude esebenzayo. Ngelishwa, abantu abaninzi ukwazi ngalo, ngokubonakalayo uxoxe ngendima ezemidlalo ukuyilwa impilo entle, kodwa bayaqhubeka ukukhokela ukuphila umzimba. Ngoko ke, amaqela lonke izihlunu zabantu kuhlala elingasetyenziswanga. umzimba ebangela yoma esiqwini izihlunu, izifo kwenkqubo sentliziyo. Intliziyo njengempahla ungenako ukubathwala umthwalo nokuba incinane, kwakunye ukukhanya, nto leyo ekugqibeleni kunciphisa umthamo. Khumbula, awukwazi uhlale usempilweni ukuba izihlunu zakho rhoqo engasebenziyo. Banike umsebenzi - yaye oko kuya ukulinda ixesha elide.