Ulwazi Dr. Kovalkova uloyiso phezu ubunzima - isivumelwano

Ukunciphisa umzimba ngokukhawuleza nasekugqibeleni - Ndinephupha abemi mihla isixeko ephucukile. Yintoni ngoomatshini kunye esizisebenzelayo wathabatha isithuba yabantu intshukumo ngokwasemzimbeni, ngenxa yoko, ubunzima engaphezulu ngohlobo iingxaki kwamafutha omzimba kunye nezempilo. Wondla ihlabathi oluphucukileyo ulamkele umzabalazo kunye onombilini. Njani ukuba adle xa lonke ixesha ofuna? Impendulo unika ubuchule uGqirha Kovalkova - uloyiso phezu ubunzima lunokwenzeka kwaye kuyimfuneko ukuba alwe.

Nabani na okhe angalubeki unyawo kulo mlo, uyazi ubunzima nto ikufanele. Musani ukudla oku kwaye, ukuba asuse kwizidlo, okunencasa, ukuphepha du ityuwa, etshaya yaye okuneziqholo njalo njalo njalo. Isiphumo kuqhele efuna neengcinga rhoqo malunga nokutya.

Kuba Ukholo uwaphule izidlo njengoko ilumkisa uGqirha Kovalkov uloyiso phezu ubunzima kungakhokelela ekulahlekeni ezempilo kunye nokufunyanwa bamphathele iingxaki angazithandiyo ezifana enyongweni. Kukho imisebenzi manani ebuhlungu wasishenxisa abantu abangamaxhoba eziyobisi xi izidlo engqongqo ndithembe ukuba anobungozi.

Musa nje udlwengulwe umzimba wakho - utsho indlela Dr. Kovalkova. Uloyiso phezu ubunzima - ukuba akasayi kulamba yaye umda nzima kunye ukulalanisa ethambileyo nothembekileyo - kwisivumelwano kunye nendalo. Kubalulekile ukulandela iindlela zendalo, kunokuba ngokuchasene nabo. Oogqirha, zokudla kunye eyahlukileyo kangaka ukusuka izigulane Anazi na ukuba azi imithetho iinkqubo kwemichiza emzimbeni uze uzame ukufumana iindlela ulungiso ubunzima ngokungqinelana kunye nabo.

Kuphela indlela ngamnye ukuya sidudla kuya kubangela seka Aleksey Kovalkov. Uloyiso phezu ubunzima alinakuze, ukuba amandla ukwenza isicwangciso ngomsebenzi nendlela umntu asebenza ngayo loo mntu. Indlela kuphela ukuphumeza ngokwenene into. Noko ke, xa sithetha-siseko engundoqo ukunciphisa umzimba wonke, ukuba sisekelwe phezu kwabo, kwaye ugqirha ubuchule Kovalkova "Uloyiso phezu ubunzima."

Emva kwakhe, elowo uya kufunda ukuba baphile kakuhle kwaye wena evela izifo engenakuphepheka ugcine ezifana neswekile, lwegazi. Yiloo nto ezi zifo zibizwa ngokuba 'ukubandezeleka yempucuko. " Yintoni ebangela ukuba umntu abe sempilweni? imikhwa lazy embi: ukuya ngaphantsi, udle mnandi ngakumbi, cinga ngale ezimbi. Ngoko ke, kufuneka boyise izilingo kwaye accustom umzimba ukuba baphile ngokuvumelana nemithetho yendalo: intshukumo lokuqala - ke saturation; Kudliwa - iye wachitha.

ukudla endaweni madlana - ukutya okusempilweni yaye elungeleleneyo kuzo zonke izinto eziyimfuneko. Umgaqo endaweni endaweni ngaphandle. Umzekelo, musa ukususa umgubo, amafutha, mnandi, kwaye endaweni iimveliso ekunene: isonka esimhlophe ezenziwe ngomgubo evuthiswe - bran, ingqolowa yonke, omnyama; okunamafutha yehagu - yenkomo ezinqinileyo; inyama ebomvu - ezimhlophe; amafutha - yathamba; sugar - iziqhamo amanzi; irayisi - buckwheat, njl

Thina nje kufuneka ukwamkela umzimba, ngokutsho indlela Dr. Kovalkova. Uloyiso phezu ubunzima akuthethi kuyo nayiphi na imeko, indlala kunye uxinezeleko, kodwa kunoko, lwaya ukudla ngokwemithetho kunye nesimo sengqondo esihle.