iimovie ezoyikisayo ne umoya wabo ebandayo, amaxesha ukuthingaza kunye neziphumo ezingalindelekanga unbalance phantse naluphi kumbukeli. Noko ke, ukuba nje kuphela wakwazi ukubangela uloyiko lokwenene uphaphazele. Izazinzulu ziye zabonisa ukuba ngummangaliso kuba nefuthe kuyingenelo kwi psyche kunye umzimba uphela. Ngoko kutheni bukela zamasikizi hayi nje Kwakunzima, kodwa luncedo?
1. movies kukududuzela ukunceda calories isilonda
Njengoko kuboniswe izifundo yakutshanje, kwemizuzu eyi-150 kube mnandi xa ukubukela "kukududuzela" ukuze akuncede batshise calories-100 ukuya-200. Kwaye ngenene luphawu elungileyo, unikwe ukuba nje uhlale phambi kwesikrini. Kukho uluhlu bands ezithandwayo, ebonisa umzimba amandla amaninzi indlela nganye kuzo ekwaziyo zokutshabalalisa ngexesha elinye. Ngoko ke, i "Nimbonile" uya kuwutshisa 133 kilojoules, yaye "The abhadulayo" - 158. Ngaloo ndlela, iifeni kukududuzela ungazuza "inkqubo imfanelo 'yenene ngeveki!
2. Inqanaba adrenaline egazini liphuma
Xa sifumana uloyiko okanye ixhala, umzimba wethu uqalisa ngenkuthalo ukuvelisa iadrenaline - hormone esiza kuye kwiimeko ezingxamisekileyo ukumelana noxinezeleko kunye nokudakumba. Yiloo nto xa ebukele "ummangaliso" zenqanaba yalo kwandisa egazini. Uya kuziva kwakhula nemfezeko zibe ingqalelo ngakumbi. Ngoko kutheni na indawo iiseshini kunye wengqondo kwi ifilim esemgangathweni eyoyikekayo?
3. ikhaliphe yakho ziyaphucuka
Ndingenwe ukwenza amehlo akho ukuhamba lula yaye ngokukhawuleza, nto leyo soze kwenzeka ngelixa ebukele imidlalo okanye zikwenza kubonakale ngathi. Olu hlobo iqhinga engqondweni emva kokwehlelwa ukoyika, wena uqale engaqondanga ukuyifumana isisongelo. Emva "uqeqesho" kwaye uya kusabela ingozi yokwenene ngokukhawuleza nangendlela efanelekileyo.
4. film horror kunceda woyisa uloyiko
Ukubangela ukuba aphakuzele, "kukududuzela" ukukhuthaza impendulo emzimbeni wethu. Nge ukubukela rhoqo bhanya eyoyikekayo, ingqondo yethu uyasokola kunye neemvakalelo ezingemnandi yaye ekugqibeleni kube ngcono. Kwixa elizayo, uza kuphinda kubekho ingcamango eyoyikisayo ukuba intlanganiso kunye uloyiko lwabo, ngokuba ufunda usabele ngokuzolileyo neemeko uxinzelelo kwaye uzive nentembelo ngakumbi. Ukuba ufuna ukuphelisa uloyiko lwakho, khangela ezinye iinxenye nalo ilungelo "Nimbonile" okanye "Freddy vs Jason."
5. ngumsebenzi wakho ukunyuka
Izazinzulu ziye zabonisa ukuba ngelixa ebukele "yokunqakulisa" inani leukocytes landa egazini, kwaye aziwa ukunceda umzimba wethu ekulweni iintsholongwane eziyingozi kunye nokukhuthaza impiliso ngokukhawuleza amanxeba. Ngenxa yoko, inkqubo yethu omzimba iphuculwe. Ngoko xa kwixesha elizayo uzifumana ebhedini nangecesina, pick nje ngenxa i ngokuhlwa film show umgangatho kukududuzela. Kubi kukuba, i ngokukhawuleza uya kuphila!
6. "kukududuzela" zibe nempembelelo iintlungu
Ndingenwe ukunyusa izinga adrenaline egazini. Ukongeza, zisenza imveliso serotonin kunye dopamine. Kwiimeko engozini, ezi izinto kusinceda silwe ukoyika, kwangaxeshanye ukunika isiphumo iintlungu. Njengokuba mhlawumbi sele ugqibe ekubeni, xa silinde 'kukududuzela "kunye nathi into efanayo.
7. kukududuzela sihleke
Kakade ke, ngenxa kwezi iifilimu, siziva uloyiko kwaye uzive ezingenamandla ngakumbi. Nakuba kunjalo, ukongeza yesi sizathu, kuba izimvo eyoyikekayo, kukho esinye isizathu abalulekile ngaphantsi; bawenze sihleke! Khumbula ngexesha ndawo ingakumbi eyoyikisayo wena okanye umhlobo wakho ukuba bakhala ngayo, kwaye ukwesaba wegqitha, iyazigqabhuza uyabahleka asabela yabo akonwabi.
8. Enyanisweni, sifumana uyolo singakoyiki
iimvakalelo ezingakhiyo kusenza sizive uxinezeleko ezakhayo - ulonwabo. Amava zombini ngaxeshanye esikwazi kunqabile kakhulu. Noko ke, oku kunokwenzeka xa ujonga i "eyoyikekayo". Yenza imveliso iadrenaline, serotonin kunye dopamine, ngoko siziva Ndisempilweni kunye namandla kakhulu. Kunzima ukukholelwa, kodwa, mhlawumbi, sithanda nje ukuba uzive uloyiko kunye ukuzibonela!