Yintoni onokuyenza ekhaya xa unesithukuthezi? Tips for ngokuphumelela

Indlela ukuba kumnandi ukuze umdla and fun? Yintoni onokuyenza ekhaya xa unesithukuthezi? Kukho iindlela ezininzi ukuchitha ixesha lakho ukuze bafumane iimvakalelo HIV kuphela, kodwa bayazuza. Nazi iingongoma ezimbalwa.

ubuchopho anelisekile

Izazinzulu lubonise ukuba phindaphindo iintshukumo ezifanayo yonke imihla kuyingozi kuphuhliso kwengqondo. Ukuba sele zihlaziyiwe lokudlala yakho ixesha elide, lixesha lokuba kukhangela neengoma ezintsha. It inika MTV Ekwakuphithizela kunye YouTube. Mhlawumbi, Kuyanikhubekisa na phezu ingoma olukhulu, oluya kuphakanyiswe isimo ixesha elide yaye kwandisa amandla. Ngapha koko, lo umculo ukufumana ulonwabo engaqhelekanga. Kulo ingqondo, kukho kuyondelelaniswe olumandla "ezixhasayo hormone" - dopamine. Kwaye ediniwe nje isandla imilibo. Long.

Yenza umzimba!

Kufuneka wenze ntoni xa unesithukuthezi ekhaya? Uyakwazi ukufunda umthambo ezintsha. Ngaphezu koko, akwanelanga ukuba wenze - kufuneka ukuba siqwalasele ngenyameko ubuchule kwizihlunu ukuba ukusebenza ngendlela ekumele. Ukuze kufikelelwe imvakalelo ekunene. Iingcali zokwakha kwemisipha zisebenza kunye namatye mahala (dumbbells kunye barbells), kwaye hayi ejimini. Ngoko ke, iqumrhu mhle kube yimpumelelo ngaphandle ukubhaliswa oluziindleko nakwiziko lokuzilolonga. Kwaye ukuba uqale umthambo bemile ubunzima yomzimba wakhe. Ngoko ke kunokwenzeka ukuba kuzuzwe uhlobo enkulu kunye noyilo umzimba.

Wena - inkwenkwezi?

Kufuneka wenze ntoni ekhaya xa unesithukuthezi? Bagxile ne yewebhu. Khangela iiengile nempumelelo, nithabathe iyileyo indoda uluhlu ilizwi entle kuwe. Sixelele malunga entsha khamera ebomini bakho. Mhlawumbi ngenxa yokuba uqale ijelo ngempumelelo kwi YouTube, akwaziwa kuphela, kodwa imali encinane.

Yonke lento iqala ngo udlala webcam. Yintoni onokuyenza ekhaya xa unesithukuthezi? Kwazeke ukwakhiwa isiseko sokuba impumelelo yevidiyo ukubhloga. Zonke iinkwenkwezi uhlobo yaqala umtefisa. Wena uya kuba nentembelo ngakumbi akuyo, ukuba usebenzisa ikhamera rhoqo.

Winner imibhalo yamandulo

Yintoni onokuyenza ekhaya xa unesithukuthezi? Funda zobulumko. Phantse wonke classical wafa kudala ukuba copyright umsebenzi wabo apho, ngoko ke network unokufunda imisebenzi yabo simahla. Kakade ke, le ndlela yeyona ngokweemvakalelo umdla ukuchitha ixesha. Kodwa ukuba uza kuqhuba inguqulelo engumzekelo iingcinga ezimbaxa kwi "abantu" kunye nezimvo zalo, usisityebi kakhulu. Kodwa nangoku akukho bantu Akumangalisi ufunda nabo abafa isibini kwiminyaka engamawaka eyadlulayo. Ngaba uziva ngathi winner. Ngapha koko, indlela ocinga ngayo xa umsebenzi esinzulu kwaphucula izicatshulwa.

yingqondi

Yintoni onokuyenza ekhaya xa unesithukuthezi? Ungenza namaphupha uze wenze izicwangciso. Kaloku, okanye ukubhala izicwangciso zoshishino. Phantse wonke umntu uyazi ukuba ubomi free luqala ukuzimela evela kumqeshi kunye sivumelane bakhe. Kakade ke, obukhoyo imarike ngexesha esinye awuyi ndawo. Kodwa isicwangciso ishishini lakho - a luncedo yaye umdla ukuyenza. Ngoko khangela ulwazi malunga ishishini ukuba unomdla. Nokufunda. Ixesha ebomini bethu lincinane kakhulu. Akonelanga ukuze oko nikuchithele nesithukuthezi. Ngoko ke, ezibandakanya luyinto 'umdla yaye iluncedo ngokwakho. Ubomi uthembisa lukhulu, kodwa izakuba amaphupha kuphela ngenkuthalo.