Kufuneka ibe yintoni na ukutya ukuze sifo kwi imilenze?

Ngokutsho kweengcali, ukutya sifo kwi iinyawo yenye yeendima eziphambili unyango ezibanzi. Njengoko usazi, umlibale ngokupheleleyo malunga kuba esi sifo, kodwa ungenza ixesha elide ebizwa ngokuba yi-kuxolelwa. Ngaphezu koko, ekudleni ngenxa sifo kwi imilenze ivumela yonke lula ukuphucula imeko yomguli kunye nokuthintela kukuvela exacerbations. Makhe sithethe ngalo mba ngokucacileyo ngaphezulu.

yokudla

Ngokutsho iingcali eziphambili kolu hlobo sifo kubalulekile kakhulu ukuba ukulandela ethile yokudla. Umzekelo, udle rhoqo, amaxesha amane ngosuku. Yindlala okanye ubuyisa aluvumelekanga ngokungqongqo. Diet for sifo ezinyaweni kwakhona kuthetha ngokwayo, nokusela intabalala iziselo. Ngoko ke, ngosuku kufuneka asele iilitha ezimbini kolwelo. Oku kunokuba ibe manzi zixhaphakileyo non-nezihlwahlwazayo kunye neentlobo yeziselo iziqhamo, iti evela imifuno amayeza, iti buthathaka.

Into ungadli?

Okokuqala zonke izithintelo echaphazela iintlobo ukutya inyama, kuquka iimveliso inyama, amafutha ezilwanyana nkqu umhluzi nentlanzi. Diet for sifo kwi imilenze lithintela ukusetyenziswa kwi ezityiwa kwaselwandle, amaqanda kunye nempahla okugcinwe. Kuyimfuneko ukuba ayishiye ngokuphelele zonke iintlobo iimbotyi, iziqholo (horseradish, ipepile, lwemostade), iimveliso ezinxilisayo. Kufuneka kakubi iti eyomeleleyo, cocoa okanye ikofu.

Yintoni na ukuba ungadli?

• Ukudla ngexesha exacerbation of sifo, ngokutsho iingcali, kufuneka kuphela imifino. Oku kuthetha ukusetyenziswa ekutyeni iziqhamo ezahlukeneyo kunye nemifuno, isuphu zobisi, iimveliso zobisi. Ke imifino, bavumelekile ukuba adle kuyo ngokupheleleyo nayiphi na imali kunye ukwahluka (ikhaphetshu, zucchini, iitapile, kwaneekomkomere, njalo njalo). ukusuka kuqala kufuneka banikwe iilekese iilekese, marshmallow kunye marmalade. Eluncedo ingqalelo iintlobo zeziqhamo (apile, iiapilkosi, amapere, njalo njalo).
• Ndakuva exacerbation esi sifo kucetyiswa ukuba amalungiselelo imihla ukuzila encinane. Ukuthini ukusetyenziswa kwe-kuphela yobisi (itshizi + iyogurt) ukutya okanye iziqhamo kunye nemifuno. Loo umxhesho ukhuthaza ebizwa ngokuba "alkalization" umchamo kunye ukuphucuka yoko kwi ukunyibilika of uric acid.

isiphelo

Xa ndiqukumbela, kufanele kuqatshelwe ukuba iimpawu-a-uhlobo ukutya loguqulelo kufuneka kulawulwe yi iingcali abanezakhono kakhulu nesi sifo njenge sifo. Iimpawu, unyango, ukutya - konke oku ngumbuzo ebixhamla ubuncwane kunene, ukufunda ukuba musa ukuma yedwa. Xa olu hlobo isifo eso, ugqirha, Kakade ke, simisa unyango kuphela kodwa uncoma efanelekileyo, ichazwe kweli nqaku ekutyeni qho ngamnye, ngokusekelwe iimpawu impilo yakho. Yiloo nto ke kufuneka ukujongana nemiba self-amayeza, kwakunye wenziwa Alternative Medicine. Yitya kakuhle kwaye uhlale usempilweni!