Ubuhlungu inkciyo: ntoni ukwenza ntoni?

Umama wam waye sciatica ubomi ubunzima, Akwangena wasemzini wayeqhelene iqolo, maxa wambi wayeziva ngathi umva esezantsi obuhlungu. Oko wayesazi, kwaye ukuba ntlungu nje unxibe ngohlobo ukuba akunakwenzeka nje ukuhamba, kodwa ukuba axoke ume, ngoko wasebenzisa iresiphi iintsomi.

Ndiya kukuzisa ukuya ekupheleni nqaku. Nje ndifuna ukuba alumkise ukuba yindlela-kuvavanywa kunokuba ngokuqatha kuchaphazela kummandla empontshwa. isifo sikanina yaba eqhelekileyo kangangokuba ukusetyenziswa kwezi ndlela yokuzikhwebula eluswini, kwaye ngexesha ashushu-up zange zintlungu. Ukuba uza kufumana yakhawuleza kakhulu eluvundwini, kungcono ukuba ukuphazamisa unyango.

Iphetshethwe ngumoya ibuyele umva. Kufuneka wenze ntoni xa unomkhuhlane?

Iintlungu lulodwa esinentlawulo engenaxabiso, oko kubonisa ukuba umzimba uqokelela amandla okulwa nezifo. Xa usuleleko ebandayo okanye lohlobo ingena emzimbeni wethu, hayi kuphela ubushushu, kodwa asezantsi iqolo. Yintoni uyabakhokela intlungu ngokwayo. Phulaphula indlela lomelele kunye namandla. Ukuba imvakalelo nje kabi kunye neempawu iintlungu kancinane, ngoko ke kunokwenzeka ukuba umzimba ukwazi ukumelana.

Ukuphelisa esi sifo, amajoni omzimba ukulwa kwaye Zakhululwa igazi izinto ezifana interferon, kunye nabanye abafana ngayo. Oku kwandisa lobushushu. Oogqirha bathi kunye ukunyuka ukuya degrees 38 akayi kufuneka awise, sivumele umzimba ukumelana nesi sifo.

Kukho indlela "ukuzifudumeza 'umzimba emanzini ashushu ngeedegree ukuya ku-40, apho zonke iiseli yayintsholongwane eyosulela kwi die emzimbeni. Le ndlela yokuphatha kuphela izifo ezithile, kuphela esibhedlele yaye phantsi kweliso elibukhali likagqirha, njengoko kusenokubakho iingxaki ngentliziyo

ubuhlungu Low umva. Yintoni ukwenza ntoni?

Inkciyo kubuhlungu, ukuba benze ntoni, mhlawumbi, wonke umntu uyazi olwenzeka intlungu enjalo. Abo iqolo okokuqala, kuya kunceda nezithambiso ezizodwa ezisetyenziswa radiculitis kunye izihlunu overload. Kodwa nantsi eyona nto kwenzeka esinqeni, kungcono ukuba ugqirha, kungekhona ukubona wena.

Akwenzeki ukuba athi ngaphandle Uphando accuracy elabangela intlungu yaye yintoni kanye enokwenziwa ukuyisusa. Yintoni enokubangela?

1. Ukuphakamisa izinto ezisindayo.
2. Long ehleli kwindawo bent okanye kakubi.
3. emzimbeni Severe.
4. Zokufota okanye osteochondrosis.
5. umonakalo ezibuhlungu (leyo kuxhokonxwa ubunzima okanye intshukumo nzima).
6. iintlungu Neuralgic, apho unokuba izizathu ezininzi (uphando olubanzi lweemfuno).

Xa unobangela lusekiwe, kutheni intlungu ephantsi umva eziya kwenza kucace: ngokungqinelana ne uxilongo amisele unyango.

• Ukuba kwaba buhlungu into yokuba umntu amatye ngokuziphakamisa, ngoko kufuneka ingcali manual okanye osteopath.
• Nceda ukuzifudumeza iinkqubo kunye namafutha ezikhethekileyo, umzekelo, "Fenalgon". Uya kusisindisa yena kwimeko ukuqhubela phambili sifo esingapheliyo disc sisiba mandundu.
• Ukufudumala massage oki, wejunipha, amasetyana fir.
• Ungenza Oluma ubusi ezishushu.

I-luvo izakunceda ukuseka unobangela iqolo kwimeko sciatica, okanye luvo pinched (ibali ibuhlungu kakhulu, kungcono ukuba ukufikelela). Kusenokubakho buhlungu ngenxa isifo sezintso. Kulo mzekelo, kufuneka avavanywe kwaye ukuba bahlolwe. Njengoko ubona, oonobangela iqolo kunokuba ezininzi kwaye akukho ugqirha ukuba unako ukwenza sifo, ayikwazi ukukwenza.

Xa Eyisongile sciatica ezingapheliyo

Iresiphi botha emva radiculitis: ukwenza intlama kwi amanzi rye umgubo, bungxengwe turpentine. Yongeza amanzi a turpentine encinane, abafumana zameshenny piece uvavanyo yomzimba. Xa ubushushu kwanele ukuba izihlunu elungileyo mabafudumeze, kuyimfuneko level yonke iqhekeza intlama (ubukhulu somzimba yesigulane). Ububanzi rye, "ikeyiki" ungenza ntoni ezinemvume. Azibeka kwiindawo ifudumele abachaphazelekayo. Ukuba kukho umtshiso womlilo, beka intlama phakathi ulusu kunye igozi. Ukufudumala kufuneka ngononophelo, emva kokuba inkqubo, susa umxube ukusuka esinqeni.