Indlela balahle siphethwe ngaphandle iipilisi

Kuba abo wambi uhlaselwa yintloko ebuhlungu, akukho mfuneko ukuchaza ukuba kunjani. Eminye yale sifo ihamba isicaphucaphu, lifathul yamehlo, ngoxa abanye - yi "ezilikhulu nezinqolamthi sinkqonkqoze neetempile."

Ngokuqhelekileyo ebuhlungu ngenxa ukusebenza, imozulu embi, uxinezeleko kunye nezifo. Into yokuqala ukuyenza xa yintloko - ukuthatha ipilisi ngokukhawuleza kangangoko kunokwenzeka. Kodwa ke akusoloko kwi icala amayeza kuyimfuneko, ngoko kubalulekile ukwazi ukuba ayibulale njani le ebuhlungu ngaphandle iipilisi.

Kodwa ukuze ufumane kakuhle, lahlani iintlungu, kufuneka ufumanise unobangela imvelaphi yayo. Qonda ngenxa yoko yintloko kusenokuba nzima. Ngokuqhelekileyo, abantu baya kufunda izinto ezibangela intlungu zikwamzimba. Umzekelo, unobangela yintloko yabanda.

Kwakhona yintloko zihlelwa ziintlobo: eziziprayimari nezizisekondari. I esemqoka iintlungu cluster, migraine, ukuba aphakamileyo - yintloko emva kokwenzakala, abuzusnaya intloko ebuhlungu, lovukelo, iintlungu sinusitis.

indlela №1

Wena emva komsebenzi onzima wolo suku, uphethwe yintloko ebuhlungu? Indlela ukuba bahlukane kuzo ngaphandle iipilisi, ufunde! Unako ukunceda iglasi yamanzi mmandla. Ukuze wenze oku, thatha iglasi ulwelo epholileyo ukuwasela kancinane. Kufuneka loluphi 15 SIPs. Ngoko ke kufuneka ukuba bakhululeke, bese ebuhlungu ushiya nawe.

Ukuba ukhe wazama iindlela ezininzi, kodwa akukho nto inceda, kuquka unyango ngamachiza, ngoko, indlela balahle ebuhlungu ngaphandle iipilisi? Kukho nenye indlela ephumelelayo - ezithile. Le ndlela eli isetyenziswa yi-Chinese amandulo kwaye ukuyisebenzisa ude ngoku. Kodwa ke kubalulekile ukukhumbula ukuba simele senze ngenyameko, ngaphandle umgudu.

indlela №2

Ngoko ke, ukuba bathuthunjiswe yintloko ebuhlungu, wenze ukuphululwa ilandelayo: fumana ngezantsi isiseko ukhakhayi lekhefu. Vala amehlo akho, makhe phantsi intloko yakho emva nokuphulula imizuzu 2-3 kulo mngxuma iminwe. Emva koko, isalathiso neminwe phakathi cinezela phantsi ezantsi nemihlathi phezu amanqaku ebekwe kwi parallel efanayo ngamehlo. izakhi ezinjalo yesilayidi ngomzuzu. Ungasebenzisa ingongoma enye, leyo ngezantsi entendeni yesandla sakho malunga nesi-2 cm. Ukuze uhlikihla khosi kwizandla zombini. Emva kokuba zazo yokuthanjiswa iza beluphumeze ngokupheleleyo, uya kuva iintlungu besishiya.

indlela №3

Usafuna ukwazi ukuba ayibulale njani le ebuhlungu ngaphandle iipilisi? Sebenzisa le njongo emanzini ashushu. Ukuba ekhaya ngelo xesha, xa ukoyisa olu oluthile, chwetheza ibhafu yamanzi ashushu. Ngokutsho lobushushu oko kufuneka libe kwinqanaba elenza ukuba umzimba njee. Popartes imizuzu engama-15 ubuncinane. Ukuba akukho ibhafu, poparte imilenze (kwakhona imizuzu eli-15).

indlela №4

A ukhetho elungileyo ukuphelisa ebuhlungu ngaphandle iipilisi - le mifuno. iti amayeza esintu na enye indlela ebalaseleyo unyango ngamachiza. Ukuba uvakalelwa nje intloko yakho ziyaqala inobuhlungu, ngokukhawuleza iti asile kunokwenzeka ngokwayo. Ungasebenzisa oregano, zetyeleba, Linden kunye chamomile. Kananjalo uncedo olukhulu kule bekuya kuba yinto ginger idityaniswe iti. Oku kubonakaliswa ukuba uthatha imihla ngemihla 5 iigram ginger, nqanda migraine.

Hlala uphilile!